ULOS – haasteita & kehitystä | UT – utmaningar & utveckling

Haluaisitko kokeilla erilaisia ulkoilulajeja? Pidätkö haasteista?

Haluatko seikkailuntäyteisen ja inspiroivan välivuoden? Oletko kenties miettinyt eräoppaan ammattia?

Jos vastasit johonkin yllä olevista kyllä, vuosi tällä opintolinjalla on sinua varten! Pääset viettämään paljon aikaa ulkona, oppimaan erilaisten ulkoilulajien perusteita niin maalla, kuin vedessä, sekä parantamaan fyysistä ja henkistä terveyttäsi.

Vill du testa på olika friluftsgrenar? Är du den som tycker om att utmana dig själv?

Vill du ha ett äventyrligt och inspirerande mellanår? Eller kanske du siktar på att sadla om och satsa på fortsatta studier till vildmarksguide?

Om du svarade ja på något av ovanstående är ett år på UT något för dig! Du får vistas mycket utomhus, lära dig grunderna i olika friluftsgrenar på både land och vatten, samt förbättra din fysiska och psykiska hälsa.

Kursbeskrivningar

Att röra sig utomhus

Du får lära dig grunderna om hur man rör sig i olika naturområden. Vi talar om utrustning som behövs för olika sorters turer, kläder för olika väder, allemansrätten, 1:a hjälpen samt orientering och navigering.

Friluftsgrenar

Du får testa på många olika sorters friluftsgrenar så som vandring, terrängcykling, klättring, terrängskidning, snöskovandring, paddling, packrafting, fridykning och simning på öppet vatten. Till studierna tillkommer en utrustningsavgift som täcker hyran av större utgifter, men grundutrustning så som bra skor, regnkläder, liggunderlag och sovsäck.

Ut på tur

Vi gör flera dagsturer till olika nationalparker och friluftsområden i Raseborg. Vi kommer också att göra några längre turer då vi övernattar utomhus.

Matlagning

Du får lära dig att tillreda många olika sorters rätter ute över öppen eld och på friluftskök. Vi lär oss också om hur det lönar sig att tänka kring mat inför olika slag av turer. Vi kommer också att laga mat inomhus som vi sedan torkar och tar med på tur.

Artkännedom

Du får lära dig om olika växt-, djur- och svamparter. Du får också lära dig känna igen ätliga vildörter som vi plockar och lagar mat av.

Eld

Du får lära dig att göra upp eld med olika metoder under varierande omständigheter. Vi tränar på att använda tändstål och bekantar oss med olika sorters tände.

Överlevnad

I dagens turbulenta världsklimat är det bra att vara förberedd på det mesta. Vi lär oss om både vardags- och krishantering.

Andningstekniker & vinterbad

Vi bekantar oss med olika andningstekniker och –metoder, som hjälper en att klara både vardagliga och mera påfrestande situationer. Vinterbad ökar välmående och uthållighet på väldigt många olika plan.

Pilates & Yoga

Vi testar på olika typer av yoga och pilates, som används både för att höja sin psykiska och fysiska styrka.

Styrka & balans

Vi gör upp ett eget styrketräningsprogram som utförs med egen kroppsvikt. Vi kommer också att lära oss olika balans- och koordinationsövningar.

Dokumentering

Lär dig att fota och filma ute i naturen. Vi lär oss grunderna i bildberättande och färglära. Vi övar kamerateknik och lär oss grunder i bild- och videoredigering.

Företagstänk

Kan man göra sin hobby till levebröd? Hur ser företagsvärlden ut och vad skall man ta i beaktande. Hur kan man använda sociala medier till nytta för sig själv eller ett eventuellt företag.

Mer information

För att beställa information om utbildningen, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.