Seniori personal trainer -koulutus
Väestömme koostuu enenevissä määrin omasta kunnostaan huolehtivista senioreista, jotka ovat valmiita panostamaan laadukkaaseen liikuntaharjoitteluun. Seniori personal trainer-koulutus on sinulle, joka olet kiinnostunut ikääntyvien asiakkaiden liikunnanohjauksesta, toimintakyvyn ylläpitämisestä ja kohentamisesta liikunnanohjauksen, lihaskuntoharjoittelun sekä ravitsemusneuvonnan keinoin.
Koulutuksen tavoitteena on lisätä tietoutta ikääntymismuutosten aiheuttamista erityispiirteistä liikunnan, lihaskuntoharjoittelun sekä ravitsemuksen näkökulmasta. Koulutus antaa valmiudet senioreiden lihaskunnon, liikkuvuuden ja toimintakyvyn tutkimiseen ja ohjaamiseen. Käytännön kokemusta kartutetaan yhteistyössä eri senioriliikuntaryhmien kanssa. Seniori Personal trainer-koulutuksen jälkeen osaat ottaa huomioon senioreiden tavallisimmat sairaudet, kuten tuki- ja liikuntaelinsairaudet, ja ottaa ne huomioon liikunnanohjauksessa. Laatiessasi seniorille henkilökohtaisen harjoitusohjelman, osaat huomioida hänen toimintakykynsä, elämäntilanteensa sekä elinympäristönsä mahdollisuudet ja haasteet. Osaat toimia seniorin tukiverkoston kanssa saumattomassa yhteistyössä, ja ymmärrät moniammatillisen yhteistyön voimavarat. Ryhmänohjaamistaitojen lisäksi harjoittelemme myös yksilön ohjaamista koulutuksen aikana. Tutustumme myös seniorien tyypillisimpiin apuvälineisiin, apuvälineiden ergonomiseen käyttämiseen.
Koulutuksen sisältö
Perusopinnot:
- Perusopinnot ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta
- Fyysisen kunnon testaus: liikkuvuuden ja lihaskunnon testaus
- Liikunnanohjauksen perusteet
- Lihaskuntoharjoittelun sekä kuntosaliharjoittelun perusteet
- Vesiliikunta, teoriassa ja käytännössä
Erikoistumisopinnot:
- Seniorin liikunta: suosituksista käytäntöön
- Seniorin liikkuvuuden, lihaskunnon ja tasapainon testaaminen
Seniorin tyypillisimmät vaivat ja sairaudet, normaalit ikääntymismuutokset huomioiden - Seniorin liikuntavammat: vammamekanismi, altistavat tekijät, ensiapu ja kuntoutus
- Seniorin ravitsemussuositus ja ravintoneuvonnan toteuttaminen
- Seniorin personal training-ohjauskokonaisuuden suunnittelu ja toteutus
- Senioriryhmän liikunnanohjaus käytännössä
- Apuvälineet ja apuväline-ergonomia
- Erityisliikunnan perusteet
Suosittelemme lisäksi avoimen yliopiston kursseja tukemaan opintojasi. Voit valita koko perusopintokokonaisuuden tai yksittäisiä opintojaksoja.
Hakeminen
Koulutukseen haetaan oppilaitoksen omien verkkosivujen kautta.
Koulutus on tarkoitettu sekä nuorille että itsekin varttuneemmassa iässä oleville personal trainerin työstä kiinnostuneille liikunnallisille ihmisille. Voit hakeutua koulutukseen myös ilman terveys- tai liikunta-alan kokemusta.
Tutkinto / todistus
Teoriaopintojen, käytännön harjoittelun, kirjallisten tehtävien, sekä teoriakokeiden hyväksytyn suorittamisen jälkeen olet oikeutettu anomaan Auktorisoitu Personal trainer (APT®) -nimikettä. Sertifikaatin myöntää Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys ry.
Kustannukset
Opinnot ovat päätoimista ja maksullista opiskelua sekä oikeuttavat opintotukeen. Tarkemmat tiedot kustannuksista löydät opiston kotisivuilta.
Voit hakea opintoihisiopintoseteliä, jos sellainen myönnetään täysimääräisenä, jää opintojen hinnaksi pienimmillään n. 400 €.
Ota yhteyttä
Kauhajoen opisto
Monipuolinen koulutustarjonta ja mahdollisuus lukuvuosistipendiin!
Kauhajoen opisto on jo yli 90 vuotta toiminut kansanopisto, joka tarjoaa monipuolista opetusta taiteissa, kasvatuksessa, hoitoalalla ja peruskouluopinnoissa. Kauhajoen opistossa on mahdollista suorittaa myös avoimen yliopiston perus- ja aineopintotasoisia kursseja useissa aineissa. Tavoitteena on yleissivistyksen laajentaminen ja syventäminen tai valmentautuminen...
Yhteystiedot
Kauhajoen opisto
Tilataksesi lisätietoa koulutuksesta Seniori personal trainer -koulutus täytä seuraavat tiedot:
